ｷﾀｯｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ！！マイプロテインのミルクティー味。ウマい。まじウマい。普通に午後ティー。
注文しておいたLANケーブルが届いた。
その他諸々。
ケーブル収納が完了してセレブ感が出た。
減量期は鶏胸肉＆ブロッコリーだったけど、増量期に入ってから鶏胸肉＆パスタ（200g）にしている。これは太る。見る見るうちに腹が出てきた。
T北大院に合格した学生がええ菓子を持って御礼に来た。
お盆休みに受け取った共同研究者からの原稿を昨日やっと読み終えた。相変わらず仕事が遅い。
オートミール初挑戦。家からあご出汁（トビウオの出汁パック）を持ってきた。オートミール80gに水とあご出汁の袋を破って入れて90秒レンチン。
鶏胸肉＆オートミールが完成。水が少なくてちょっと固かったけど、オートミール粥は超絶ウマいということが判明した。しかも低GIで、タンパク質も入っていて、食物繊維も豊富。マッチョがハマる理由を理解した。
紅葉
夕焼け
米
ススキ
回路
朝、中指の第一関節が痛かった。しかも両手。「朝に左右同じ関節が痛くなる」のは関節リュウマチだというのをネットで読んで震えた。祖母も母もリュウマチだったし。
今週は毎日ゴムチューブを使ってローイング（動画参照）をやっているのだが、これをやり過ぎて、ゴムチューブを握る指が腱鞘炎っぽくなっているのを思い出した。関節が痛いのはこれのせいだと思いたい。
